Pomysły na drugie śniadanie do szkoły


Pomysły na drugie śniadanie do szkoły

Dziś większość dzieci obchodzi uroczyste rozpoczęcie roku szkolnego. Część rodziców natomiast, zastanawia się pewnie jak urozmaicić szkolne posiłki swoich pociech aby były smaczne, zdrowe i pożywne. Drugie śniadania dla dzieci szkolnych odgrywają bardzo ważną rolę. Dodają energii, zwiększają efektywność w nauce i pomagają się skupić. Aby prawidłowo się rozwijać dziecko powinno zjeść pożywne pierwsze śniadanie w domu oraz zabrać drugi, syty posiłek do szkoły. Nie da się ukryć, że w szkolnej śniadaniówce najczęściej znajdują się kanapki, gdyż jest to w miarę proste i szybkie danie do przygotowania na wynos. Warto jednak od czasu do czasu urozmaicać dziecku zawartość lunchbox’a, aby nie stała się ona monotonna i nudna. Klasyczne kanapki możemy zastąpić kolorowymi mini tortillami albo smakowitymi racuszkami, placuszkami lub faszerowanymi naleśniczkami. Jeśli chcemy dać dziecku coś słodkiego na deser, dobrze aby były to słodycze wykonane w domu, mogą to być np rogaliki, mini babeczki albo batoniki. Ważne aby przygotowywać takie posiłki, jakie dziecko lubi i chętnie zjada. Oczywiście nie możemy zapomnieć o napojach, moje dziecko zazwyczaj zabiera do szkoły wodę mineralną w butelce, a zimą ciepłą herbatkę owocową z miodem- w termosie.

Poniżej przedstawiam kilka moich pomysłów na urozmaicenie śniadań szkolnych, mam nadzieję, że zainspiruje Was do wymyślania ciekawych posiłków dla Waszych pociech. Chętnie też dowiem się co sprawdza się w Waszych domach i jak organizujecie szkolne śniadaniówki – piszcie w komentarzach!

 

 

  • Rollsy z tortilli – koreczki z placków tortilli – to świetna alternatywa dla tradycyjnych kanapek. Warto je nafaszerować składnikami lubianymi przez dziecko. W tortille można zawinąć różne smakołyki, może to być szyneczka, salami, łosoś wędzony, ser żółty, jajka gotowane na twardo, kolorowe warzywa, itp, tak więc wybór jest naprawdę duży. W dziecięcej śniadaniówce obok koreczków z tortilli mogą znajdować się także świeże owoce lub warzywa do chrupania.

Rollsy z szynką  PRZEPIS TUTAJ

Rollsy – koreczki z łososiem PRZEPIS TUTAJ

 

  • Placuszki, racuszki, naleśniki- dzieci zazwyczaj uwielbiają takie smakołyki, które  bardzo dobrze smakują zarówno na zimno jak i na ciepło. Racuszki możemy urozmaicać i dodawać do nich różne owoce. Naleśniczki możemy faszerować zarówno na słodko jak i na wytrawnie.

Racuszki na jogurcie PRZEPIS TUTAJ

Drożdżowe racuchy ze śliwkami PRZEPIS TUTAJ

Serniczki z patelni PRZEPIS TUTAJ

Kolorowe naleśniki, barwione naturalnie PRZEPIS TUTAJ

Czekoladowe naleśniki z serkiem i owocami PRZEPIS TUTAJ

Naleśniki z serkiem i owocami

 

  • Pizzerinki – smaczne, pożywne, uwielbiane przez dzieci i całkowicie domowe mini pizze są świetną alternatywą dla zapiekanek ze szkolnego sklepiku.

Minni pizze PRZEPIS TUTAJ

Muffinki pizzerinki PRZEPIS TUTAJ

 

  • Sałatki – to świetny pomysł na drugie śniadanie do szkoły. Mogą być warzywne, owocowe, mięsne makaronowe, ryżowe… ważne aby w sałatce znajdowały się lubiane przez dziecko składniki. Sałatkę możemy zapakować w pudełeczko z widelczykiem, albo nafaszerować nią na przykład muszle makaronowe, co jest dużo łatwiejsze w konsumpcji 😉

 

Sałatki w muszlach makaronowych PRZEPISY TUTAJ

 

  • Zdrowe przekąski – gdy dziecko spędza w szkole wiele godzin, powinno zabierać ze sobą większą ilość jedzenia, świetnym pomysłem będzie spakowanie do śniadaniówki wykonanych w domu batoników z musli albo ciasteczek owsianych. Takie zdrowe i pożywne przekąski dodadzą małemu uczniowi siły i energii na resztę dnia!

Domowe batoniki musli  PRZEPIS TUTAJ

Ciasteczka owsiane z suszonymi owocami i orzechami PRZEPIS TUTAJ

Kulki mocy czyli bakaliowe ciasteczka bez pieczenia PRZEPIS TUTAJ

Nocna owsianka z owocami PRZEPIS TUTAJ

 

  • Domowe słodycze – jeżeli chcemy dać dziecku do szkoły coś słodkiego na deser, dobrze aby były to słodycze wykonane w domu, a najlepiej przy pomocy „małych rączek”. Wówczas wiemy dokładnie jakie składniki znajdują się w naszym wypieku, a dziecko ma frajdę z pomagania przy pieczeniu słodkości. Myślę, że dobrym rozwiązaniem są w tym przypadku różnego rodzaju rogaliki, babeczki (bez kremu) i ciasteczka, które nie wymagają do konsumpcji użycia sztućców.

Kruche rogaliki z ciasta serowego PRZEPIS TUTAJ

Szybkie pączusie z twarogu PRZEPIS TUTAJ

Babeczki na maślance z owocami PRZEPIS TUTAJ

 

  • Kanapki – są najpopularniejszym i najszybszym w przygotowaniu pomysłem na drugie śniadanie dla ucznia. I oczywiście nie ma w tym nic złego pod warunkiem, że są urozmaicane. Mamy tutaj duże pole do popisu, możemy przygotować kanapki z chleba pszennego, razowego, bułeczki, tosty, bagietki, chałki itp.  Aby takie śniadania nie znudziło się dziecku, dobrze jest żeby były zmienne i różnorodne. Możemy zmieniać  rodzaj pieczywa oraz obkład np. różnego rodzaju wędlinę, żółte sery, białe serki, sery topione, dżemy, powidła itp. Kanapki z serami i wędlinami warto też urozmaicać poprzez dodanie kolorowych warzyw np. sałaty, ogórków, pomidora, papryki itp. Świeże bułeczki możemy także upiec samodzielnie w domu.

Puszyste bułeczki jogurtowe PRZEPIS TUTAJ

Mini bagietki czosnkowe PRZEPIS TUTAJ

Bułeczki drożdżowe PRZEPIS TUTAJ

Drożdżowe bułeczki obsypane sezamem

 

 

POLECAM TAKŻE:

  • IMPREZOWE HITY! POMYSŁY NA PRZEKĄSKI, DANIA I SAŁATKI KLIKNIJ TUTAJ

  • DANIA JEDNOGARNKOWE – POMYSŁY NA SZYBKIE I PYSZNE OBIADY KLIKNIJ TUTAJ

2
Dodaj komentarz

Dodaj komentarz

  Subscribe  
najnowszy najstarszy oceniany
Powiadom o
Hans
Gość
Hans

Żona też daje młodemu musy kubusia, je, aż mu się uszy trzęsą ;p

Anita
Gość
Anita

Bardzo często robię dziecku właśnie różne Rollsy, daję owoce, mus owocowy z Kubusia też czasem dostaje 🙂