Zupa meksykańska z indykiem
Gęsta, pożywna i przepyszna zupa z dodatkiem mięsa z indyka, kukurydzy, papryki i czerwonej fasoli. Zupa meksykańska z indykiem to jeden z tych przepisów, które idealnie wpisują się w codzienne gotowanie. Lubię takie dania, bo łączą konkretne składniki z wyrazistym smakiem, a przy tym nie wymagają długich godzin przy garnkach. Ta wersja powstała z myślą o domowej kuchni, gdzie liczy się zarówno smak, jak i czas. Mięso z indyka sprawia, że zupa jest lżejsza, ale nadal pożywna i rozgrzewająca. Kukurydza, fasola i papryka dodają jej koloru oraz charakterystycznej meksykańskiej nuty.
To przepis, który świetnie sprawdzi się na rodzinny obiad, ale też jako solidny posiłek na kilka dni. Jeśli szukasz sprawdzonej propozycji, która zawsze się udaje, jesteś w dobrym miejscu. Polecam!
![]()
Zupa meksykańska z indykiem – składniki
- 0,5kg mięsa z indyka (użyłam udźca z indyka)
- 3 łyżki mąki pszennej
- 1 łyżeczka kurkumy
- 1/2 łyżeczka mielonego chilli
- 1 cebula
- 2-3 ząbki czosnku
- 1 łyżka oleju
- 1 czerwona papryka
- 1 żółta papryka
- 1 mała papryczka chilli
- 1 szklanka passaty pomidorowej
- 1 puszka kukurydzy konserwowej
- 1 puszka czerwonej fasoli
- ok 5 szklanek bulionu (wywaru)
- sól, pieprz
Zupa meksykańska z indykiem – przepis:
Mięso myjemy, osuszam, kroimy w kostkę i przyprawiamy delikatnie solą oraz pieprzem.
![]()
W miseczce mieszamy ze sobą mąkę, kurkumę oraz chilli w proszku.
![]()
Mięso obtaczamy w przygotowanej panierce mącznej i smażymy na łyżce oleju w dużym garnku. Po chwili dodajemy pokrojoną w kostkę cebulę i czosnek, mieszamy i smażymy, aż mięso straci surowy kolor, a cebula się zeszkli.
![]()
Całość zalewamy bulionem i zagotowujemy.
![]()
Papryki kroimy w kostkę i dodajemy do zupy razem z odsączoną z zalewy kukurydzą. Całość gotujemy na niewielkim ogniu przez około 15 minut.
![]()
Następnie dodajemy czerwoną fasolę oraz passate pomidorową, mieszamy i gotujemy jeszcze przez około 10 minut.
![]()
Na koniec doprawiamy do smaku solą i pieprzem.
![]()
*** Smacznego ***
Polecam również:
Pomysły na szybki, tani i łatwy obiad!
![]()
Pomysły na niedzielny i świąteczny obiad
![]()
Do mąki dodajemy curry czy kurkumę?
Rzeczywiście, w przepisie wkradł się błąd 😉 Dodajemy kurkumę. Dziękuje za komentarz.
uwielbiam ją zimową porą:)