Sałatka z kaszą kuskus, serem feta i rukolą
Smacznie, zdrowo, kolorowo. Pyszna, pożywna i prosta sałatka z kaszą kuskus, która może posłużyć jako drugie śniadanie do pracy lub szkoły. Polecam!
Składniki:
3/4 szklanki kaszy kuskus
1 ogórek gruntowy
1 pomidor
1/2 opakowania sera feta
1 pęczek rukoli
2 łyżki oliwy z oliwek
1 łyżka soku z cytryny
pół szklanki ulubionych oliwek – można pominąć jeśli nie lubimy
sól i pieprz – do smaku
*** Kaszę kuskus przygotowujemy według przepisu na opakowaniu ***
*** Pomidora oraz ogórka kroimy w kosteczkę ***
*** Ser feta również kroimy w kosteczkę ***
*** W dużej misce łączymy ze sobą kaszę kuskus, pomidora, ogórka, ser feta oraz rukolę ***
*** Oliwę z oliwek mieszamy z sokiem z cytryny, doprawiamy odrobiną soli i pieprzu i wlewamy do sałatki. Delikatnie mieszamy. Na wierzchu sałatki układamy oliwki ***
*** SMACZNEGO ***
POLECAM TAKŻE:
TO MOŻE RÓWNIEŻ CIĘ ZAINTERESOWAĆ:
Sałatka z kaszą kuskus i brokułem Lekka, pożywna, nisko kaloryczna i bardzo smaczna sałatka z kaszą kuskus, która może posłużyć jako dietetyczna kolacja albo drugie śniadanie do pracy lub szkoły. Polecam! Składniki: 1/2 szklanki kaszy kuskus 2 łyżki gęstego jogurtu naturalnego pół brokuła pół papryki (użyłam żółtej i…
In "Sałatki, surówki i jarzynki"
Fit sałatka z kaszą kuskus i jajkiem Pyszna i niskokaloryczna sałatka, która może stanowić zdrowe śniadanie lub kolację. Porcja sałatki wykonana z niżej wymienionych składników zawiera około 220 kalorii, więc jest idealnym posiłkiem dla osób będących na diecie. Polecam! Składniki: 1 jajko 50g przygotowanej kaszy kuskus garść sałaty…
In "Dania bezmięsne"
Sałatki do grilla! Zbliża się długi weekend, więc z pewnością przyda Wam się kilka pomysłów na sałatki do grilla ;) Oto zbiór oryginalnych i łatwych przepisów na pyszne sałatki. Z pewnością każdy znajdzie coś dla siebie. Znajdują się tutaj propozycje na sałatki i surówki, które idealnie komponują się z daniami…
In "Dania z grilla"
