Sałatka z mango, awokado i czarną soczewicą

Sałatka z mango, awokado i czarną soczewicą - IMG 2213

Sałatka z mango, awokado i czarną soczewicą

Smaczna, zdrowa, kolorowa, a przy tym bardzo oryginalna sałatka. Zrobi furorę na każdym przyjęciu. Jest naprawdę pyszna!

 

Sałatka z mango, awokado i czarną soczewicą - IMG 2213

 

Składniki:

ok 200g suchej czarnej soczewicy

2 garści rukoli

1 awokado

1 mango

100g sera pleśniowego

2 garści orzechów włoskich

kilka sztuk malin

  • Sos:

2 łyżki oliwy z oliwek

1 łyżka miodu

1 łyżka soku z cytryny

sól, pieprz

 

*** Soczewice gotujemy według przepisu na opakowaniu, (u mnie 25 minut), odcedzamy i płuczemy pod zimną, bieżącą wodą ***

Sałatka z mango, awokado i czarną soczewicą - IMG 1809

*** Odsączoną z wody soczewice przekładamy do miski, dodajemy rukolę ***

Sałatka z mango, awokado i czarną soczewicą - IMG 2207

*** Mango i awokado obieramy, kroimy na kawałki, układamy na sałatce ***

Sałatka z mango, awokado i czarną soczewicą - IMG 2208

*** Dodajemy maliny, pokrojony w kostkę ser oraz grubo posiekane orzechy ***

Sałatka z mango, awokado i czarną soczewicą - IMG 2215

*** W osobnej miseczce mieszamy oliwę z sokiem z cytryny oraz miodem. Przyprawiamy delikatnie solą oraz pieprzem ***

Sałatka z mango, awokado i czarną soczewicą - 1FA1B683 DD31 40F8 B752 BAF3423768E1

*** Sos polewamy po sałatce i podajemy ***

Sałatka z mango, awokado i czarną soczewicą - IMG 2213

*** SMACZNEGO ***

 

 

POLECAM RÓWNIEŻ:

Sałatka z mango, awokado i czarną soczewicą - A499E32B 51A7 4AD3 BE44 5789ED7CBE87

  • IMPREZOWE HITY! POMYSŁY NA PRZEKĄSKI, DANIA I PRZYSTAWKI KLIKNIJ TUTAJ

Sałatka z mango, awokado i czarną soczewicą - IMG 1742

Zostaw komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *


Przewijanie do góry