Fit

Fit sałatka z mozzarellą, awokado i pomidorkami Pyszna i zdrowa sałatka, która świetnie sprawdzi się jako lekka kolacja albo jako dodatek do potraw z grilla. Polecam!   Składniki: 1 opakowanie mini mozzarelli 1 awokado 15-20 pomidorków koktajlowych (użyłam żółtych i czerwonych) dwie garście mieszanki sałat 4 łyżki oliwy z oliwek […]

Sałatka z mozzarellą, awokado i pomidorkami

Pyszne i zdrowe ciasteczka  bez dodatku mąki, cukru, jajek i tłuszczu. Jest to sycąca i energetyczna przekąska, którą możemy wykonać sami w domu. W dodatku ciasteczka są bardzo proste w przygotowaniu i zawierają tylko takie składniki, które sami wybierzemy wedle naszego gustu i smaku. Możemy użyć dowolnych orzechów, owoców i […]

Ciasteczka owsiane z suszonymi owocami i orzechami

Ciasteczka bakaliowe bez pieczenia Rewelacyjne zdrowe i smaczne ciasteczka, nie tylko dla najmłodszych. Te małe bakaliowe kuleczki to prawdziwa bomba energetyczna! Idealna przekąska do szkoły, pracy czy na wycieczkę. Dodadzą nam siły i energii wtedy kiedy najbardziej będziemy tego potrzebować!     Składniki: 50g płatków owsianych 15g nasion słonecznika 10g […]

Kulki mocy czyli bakaliowe ciasteczka bez pieczenia

Fit desery mocno owocowe Zapraszam na pyszny, lekki, zdrowy, bombowo witaminowy i mocno owocowy deser z domowym musli oraz  gęstym jogurtem naturalnym.  Jest dość szybki i łatwy w przygotowaniu a do tego mega smaczny, wręcz obłędny, polecam :)) Składniki: mango kiwi truskawki (mogą być mrożone ) jogurt naturalny gęsty musli […]

Fit desery mocno owocowe

Zdrowe batoniki musli Bez użycia cukru, mąki i tłuszczów, można? Oczywiście, że można. Batoniki owsiane z bakaliami to zdrowa i pyszna przekąska, która doda nam energii na cały dzień. Nie zawierają żadnych niezdrowych tłuszczy ani przetworzonych cukrów, tylko te naturalne. Owoce, orzechy i nasiona możemy dać takie jakie lubimy lub […]

Zdrowe batoniki musli

Zupa ogórkowa „fit”
Zupa ogórkowa „fit” Dla tych co na diecie podsuwam pomysł na odchudzoną zupę ogórkową. Nie jest zaciągnięta mąką ani zabielona śmietanką ale dzięki zmiksowanym warzywom jest dość gęsta a jak kto lubi można sobie dodać na talerzu łyżkę gęstego jogurtu naturalnego- ja taką uwielbiam 🙂 SKŁADNIKI: 1 mała marchewka 1 […]

Zupa ogórkowa „fit”