Jesienna surówka odpornościowa

Jesienna surówka odpornościowa

Prawdziwa bomba witaminowa i pyszny dodatek do obiadu. Surówka warzywna z dodatkiem kapusty kiszonej jest rewelacyjnym sposobem na wzmocnienie organizmu w czasie spadku odporności, świetnie działa na układ odpornościowy, niszczy wirusy i bakterie. Na dodatek jest bogata w naturalne probiotyki, co pomaga ustrzec organizm przed infekcjami w okresie jesienno-zimowym. Polecam!

 

 

Składniki:

0,5 kg kapusty kiszonej

1 marchew

1 jabłko

pół pęczka zielonej pietruszki

pół czerwonej papryki

2 łyżki oliwy z oliwek

pieprz czarny mielony

 

 

*** Kapustę drobno kroimy i przekładamy do miski ***

*** Marchew obieramy i ścieramy na tarce o małych oczkach ***

*** Jabłko myjemy i ścieramy razem ze skórką na tarce o dużych oczkach ***

*** Paprykę kroimy w drobną kosteczkę ***

*** Pietruszkę drobno siekamy ***

*** Wszystko przekładamy do miski z kapustą ***

*** Dodajemy oliwę z oliwek, przyprawiamy do smaku mielonym pieprzem i dokładnie mieszamy ***

*** Przed podaniem surówkę przechowujemy w lodówce ***

*** SMACZNEGO ***

 

 

 

POLECAM TAKŻE:

 

KOMENTARZE