Zupa bulgur z młodą kapustą i mięsem mielonym
Ta zupa to kompletny posiłek w jednym garnku. Jest to danie sycące i pełne smaku, idealne dla tych którzy szukają smacznego, szybkiego i pożywnego obiadu, którym naje się cała rodzina. Polecam wypróbować ten przepis!

Składniki:
500g mielonej wieprzowiny
1 cebula
2 ząbki czosnku
1 marchew
1 korzeń pietruszki
kawałek selera
pół główki młodej kapusty
100g kaszy bulgur
ok 1,5 litra bulionu
300ml passaty pomidorowej
Przyprawy: sól, pieprz, papryka słodka i ostra, gałka muszkatołowa, bazylia, cukier
2 kulki ziela angielskiego, 2 kulki pieprzu, liść laurowy
olej do smażenia
1 czubata łyżka masła
1 łyżka mąki

*** Cebulę kroimy w kostkę i podsmażamy na niewielkiej ilości oleju ***

*** Gdy cebula się zeszkli dodajemy drobno posiekany lub przeciśnięty czosnek, mieszamy i dodajemy mięso mielone ***

*** Gdy mięso straci surowy dodajemy starte na tarce warzywa: marchew, pietruszkę i seler ***

*** Mieszamy, smażymy przez chwilę i dodajemy grubo poszatkowaną kapustę ***

*** Mieszamy, podsmażamy i zalewamy całość bulionem. Dodajemy ziele angielskie, pieprz i liść laurowy, zagotowujemy ***

*** Zmniejszamy moc palnika do małej i gotujemy pod przykryciem przez około 10 minut. Po tym czasie wsypujemy do zupy kaszę bulgur ***

*** Gotujemy kolejne 10 minut. Dodajemy passatę pomidorową ***

*** Przygotowujemy zasmażkę. Na patelni rozpuszczamy masło, dodajemy mąkę, mieszamy i przez chwilę razem zasmażamy. Dodajemy kilka łyżek gorącej zupy, mieszamy i całość przekładamy do garnka z zupą ***

*** Zupę zagotowujemy i przyprawiamy do smaku solą, pieprzem, paprykami, bazylią, gałką muszkatołową i odrobiną cukru ***

*** Podajemy ze świeżym pieczywem ***

*** SMACZNEGO ***
POLECAM TAKŻE:
ZUPY- pomysły, przepisy i inspiracje!

Dania jednogarnkowe – najlepsze pomysły na szybkie i pyszne obiady!






